【正能量】傅珮嘉學會與負面情緒共存 感激遇見樂天體貼丈夫

娛樂

發布時間: 2023/10/12 16:59

最後更新: 2023/11/05 22:40

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傅珮嘉感到幸福是因為得到丈夫的尊重,不但接納她好的一面,連她情緒崩塌的那部分也一併接受、體諒。

近年情緒病已成都市疾病,既變得普遍,同時亦讓患者漸漸不再被標籤,不少藝人更願意公開病況,以自身抗病經歷勉勵同路人,互相打氣。

已為人母的傅珮嘉便曾在訪問中透露自己曾受情緒病影響,幸得音樂、藝術以及家人支持,並找到自己的「Asylum」(庇護所),得以對抗疾病,重獲平靜心境。

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一說到傅珮嘉(Maggie),80後大多自然而然就能哼出她的成名曲《絕》的旋律,近年的她,更曾一度與台灣牛肉麵分不開,成為大家眼中幸福的台灣媳婦兼熱門麵店老闆娘。然而不說不知,這些年來,Maggie一直與焦慮症抗衡。「之前一直不察覺,是到了疫情那幾年尤其嚴重,才發現自己有焦慮症。」過去她常感焦慮,一直只以為是個性使然。「經常擔心這擔心那,一旦被破壞計劃就會抓狂,不能自控。」

找到自己的庇護所

Maggie直面自身的恐懼和煩惱:「從前很多事可以令自己不開心,可能是事業、感情,會覺得自己寂寞,沒有人明白自己,也有可能是來自原生家庭的影響。舉例當你有一股自己也難以說清的負面情緒時,向身邊人、家人傾訴,但他們當下第一個反應就是『你想多了』,這種否定其實令那股情緒更加難以排遣,久而久之愈積愈多。」

Maggie受情緒病影響,猶幸遇到丈夫,令她明白在對的時機找到對的人,可以幫到自己。(被訪者提供)

Maggie話鋒一轉:「當時我未有找到自己的Asylum(庇護所),現在的我能夠有家人尤其是我先生的支持,以及通過藝術,像是創作、畫畫,或很簡單的出外走走、到咖啡店靜靜享受一杯咖啡等,都可以成為我的Asylum,讓我得到平靜。」

說到丈夫,Maggie讚不絕口:「其實以前通過寫歌、唱歌,也是一個自我療癒的過程,只不過當年的自己沒有那樣的智慧去發現,直至遇到我老公。」

先生是個外國求學的台灣男生,在Maggie口中是位擁有開放思維,同時非常懂得包容的體貼伴侶。「他非常尊重我,而且不只是接納我好的一面,連我情緒崩塌的那部分也一併接受、體諒。老公曾邀功說自己幫我省了很多錢,因為有了他,我不用看醫生、不用找治療師,甚至不用看風水!」

透過藝術創作,她明白人人都有機會找到自己的「Asylum」。(湯致遠攝)

最愛、最親的另一半成為了自己的Asylum,自然是最幸福的事,Maggie強調人人都有機會找到自己的Asylum。「在這個世界上,但凡有一個人願意尊重你、聆聽你,給予空間,就能夠有療癒。」

作為過來人,Maggie認為尊重和給予空間對任何有情緒困擾的人來說是重中之重,也是最首要的事。「當大家都懂得給予空間,同時尊重,不將對方視作異類,後續的情緒排遣也更易做到。」

學習給予兒子空間

Maggie曾在訪問中提及12歲的兒子相當成熟獨立,不會令她擔心,不過孩子漸長,反倒作為母親的她感到不捨,笑指:「他正處於青春期,還願意陪我已經很知足了。」對於與仔仔的相處之道,Maggie直言正在學習給予空間、尊重。

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「我們成長於傳統華人家庭,很多時父母都不自覺地對子女情緒勒索,為了父母要乖、要努力讀書;父母為我們做了甚麼、犧牲了甚麼。所以當我做父母,也自然這樣對孩子,但其實這樣就不是無條件的愛,而且就像我老公說:『你這樣孩子會有很大壓力。』」先生的忠言雖然一針見血且尖銳,但令Maggie開始注意自己的說話。

「現在兒子大了,我們的溝通方式也要變,但我們之間有清晰的底綫,會讓他知道,甚麼事不能做,但也給他3次機會。」Maggie笑指兒子雖然也會頑皮,但做到互相尊重,說好不能超過3次,他就不會犯。「教養小朋友真是每一天都在學習,因為我從前在父母身上感受到的、在學校學到的,已經不再適用於現在新一代,他們非常有自己的看法,做父母的要尊重。」

讀藝術出身的周國賢說多謝Maggie讓他再重執畫筆。(被訪者提供)

與丈夫兒子定居台灣的Maggie,剛過去的9月,回港與同為歌手的周國賢、填詞人黃偉文一起籌辦一場為名《The Asylum 3》的展覽會,邀請大眾一同體驗藝術治癒心靈的力量。展覽利用五感:嗅覺、味覺、聽覺、視覺、觸覺,觸動人們的情感和共鳴,以不同的感官讓大家喘息,再次召喚大家內心的所思所想。

記者:王嵐
髮型、化粧:Mabel Ng